2014年8月31日日曜日

9月ですね


2014年も早いもので9月になりますね。

ここ最近の関東地方は曇りや雨の空模様で
涼しい日が続いていますので陽射しが恋しくなります。


自分は寒いのが苦手なので冬よりも夏の方が好きです。
汗もに悩まされることも多く困ってしまうこともありますが(^_^;)

これからは日に日に涼しくなっていくのでしょうね。
日本には四季がありますので本当に暑いな~と思うのは2ヵ月くらいでしょか!?

地域差もあると思いますが、意外と「肌寒いな」と思うことが大人になってから増えました。
筋肉が落ちたり代謝機能が低下して、身体が冷えやすくなったのかもしれません。

ですので、今年こそは定期的に筋トレや走ったりして身体を鍛えようと思っていました。

やろう!やろう!と思っていたのですが、
気が付いたら2014年も2/3が終了してもう9月です。

毎日、毎月、毎年このようなことを繰り返している気がします(*_*)


朝晩は涼しくなってきて気温の変化が大きい日もあると思います。
外部環境や身体の状態に合わせた服装や行動で、体調を崩さないように気を付けましょう。

それでは楽しい9月となりますように!




2014年8月16日土曜日

波があります!


こんにちは。
8月も中旬に差し掛かり、日本の短い夏がもうすぐ終わってしまいますね。


最近、身体の調子が良い日、あまり良くない日と波があります。
他にもイライラしやすい日、イライラしにくい日など、体調に限らず気分にも波があります。

原因は...
よくわかっておりません。

しかし、体調や気分に波があるのは当たり前のことで、
あまり深刻に悩んで心配することでもないのかなと少しだけ思えるようになりました
(もちろん、命に関わるような身体の変化はすぐに医療機関を受診するべきだと思います)。


天候のように晴れの日があれば雨の日もありますし、
穏やかな日があればビュービューに風が強くて歩くのも大変な日もあります。

私たち人間の身体は常に動いていますので血圧や体温も一定ではありませんし、
血液検査の結果がいつも同じということも少ないと思います。


もし可能であるならば、ずっと調子が良い状態が続いて欲しいですがそうは行きませんね。

それに一人で生きている訳ではありませんから、
何から何まで自分の希望通りに事が運ぶということもほとんど無いのではないでしょうか!?

少なくとも自分はそういう経験はありません。
ただ、わずかではありますが希望通りに進んだこともありました。
ですけども、すぐに元の状態に戻ってしまったり、長く続く事は少なかったのですが...


昔から自分一人で勝手に色んな出来事に対して一喜一憂してしまうことが多いです。

「人生楽ありゃ苦もあるさ」ではありませんが、体調や気分にも波があるのは
当たり前のことなのだと受け入れられるようになれたら良いなと思います。

そして、悪い事ばかりに目をむけることなく
現状に感謝して今という時間を大切にしていきたいです。

頭ではわかっていても行動に移すのは難しいですけどね。


まだまだ暑い日が続きそうですので熱中症や日焼け、
汗疹や虫さされにも気を付けて残り少ない夏をお楽しみください。